SavingLife in Oita

大分で働く節約系ミニマリスト!
大分のとり天、りゅうきゅう、府内ぱっちんなどのグルメやイベントを情報発信、そして、投資・健康方法などを紹介!

カテゴリ: 健康

以前のブログで、黄金出汁の作り方を上げていたのですが、もっと簡単にできる方法がないかと思案してたどり着きましたので、紹介します! 以前の方法だと何が問題だったか? 圧力鍋に水、昆布と鰹節を入れて10分間圧力をかけるのですが、圧力をかけた後、昆布と鰹節を取 ...

5月21日、JR九州ウォーキングに参加しました! JR九州ウォーキングとは JR九州が主催しているウォーキングです。 開催駅に行き、どこの駅から来たかを伝えると、コースマップがもらえます。 コースマップに各見どころが紹介されており、コースマップに沿って、歩きます。 ゴ ...

4月16日、JR九州ウォーキングに参加しました! JR九州ウォーキングとは JR九州が主催しているウォーキングです。 開催駅に行き、どこの駅から来たかを伝えると、コースマップがもらえます。 コースマップに各見どころが紹介されており、コースマップに沿って、歩きます。 ゴ ...

30代を超え、昔のような食生活を送っていると、贅肉がたまってしまいます。 適度な運動を行い、食生活を正すように気を付けています。 昨日も書いた取組の一つで、「発酵食品を食べること」に今力を入れています。 今までは味噌汁はだし入り味噌汁を使うか、インスタントを ...

私はコーヒーが好きです。 ただどのコーヒーが好き嫌いというのがあるわけでもなく、どちらかといえば雰囲気を好んでコーヒーを飲んでいます。 なので、カフェとかで飲むコーヒーは好きです。 唯一のこだわりはブラックで飲むことです。 砂糖・ミルクは疲れていてどうして ...

大分に来て1年半経ちますが、体重が増加傾向です。。。 趣味のマラソン大会にも、この贅肉が邪魔をしそうです。。。 贅肉はミニマムライフ・節約生活には不要なものです。 平日は自宅で体幹トレーニング、休日は4kmジョギングをして適正体重(63.58kg)まで減らしていこうと ...

大分に来て1年半経ちますが、体重が増加傾向です。。。 趣味のマラソン大会にも、この贅肉が邪魔をしそうです。。。 贅肉はミニマムライフ・節約生活には不要なものです。 平日は自宅で体幹トレーニング、休日は4kmジョギングをして適正体重(63.58kg)まで減らしていこうと ...

大分に来て1年半経ちますが、体重が増加傾向です。。。 趣味のマラソン大会にも、この贅肉が邪魔をしそうです。。。 贅肉はミニマムライフ・節約生活には不要なものです。 平日は自宅で体幹トレーニング、休日は4kmジョギングをして適正体重(63.58kg)まで減らしていこうと ...

大分に来て1年半経ちますが、体重が増加傾向です。。。 趣味のマラソン大会にも、この贅肉が邪魔をしそうです。。。 贅肉はミニマムライフ・節約生活には不要なものです。 平日は自宅で体幹トレーニング、休日は4kmジョギングをして適正体重(63.58kg)まで減らしていこうと ...

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