ライフログが全然更新していなかったので、久々に更新していきたいと思います。

読書

今週は読了はありません。

土曜日に図書館で借りた本2冊とキンドルで買った2冊を現在読んでいる途中です。

学んだこと

情報セキュリティマネジメントの1章を勉強中。

ライフログ

情報セキュリティマネジメントの1章を勉強中。

体重に関しては年末年始で増えた分、食が落ちず体重もキープしたまま

生活習慣が乱れ気味なので、まずは整えて70キロを切ることを目標とする

歩数に関しては1日平均7500歩前後だが、土日外に出ない日がある

週末ランも出来ていないので、食生活と運動を取り入れていく

最後に

1月に痛めた腕を病院に行くが、異常がないとのことなので、自然治癒させながら、下半身おウエイトを中心に鍛えていきたい

また、足も不安を抱えているので、来週土曜に病院に行って不安を解消していく